Hantering av ADHD

Den hjälp som erbjuds till personer med ADHD baseras på användningen av olika integrerade terapeutiska tillvägagångssätt, vars samlade effekt syftar till en helhetsförbättring av funktionen hos personen/barnet. Här är några element av terapin:

Psykoedukation: Förståelsen av störningens natur och dess inverkan på individens dagliga liv. Utbildningen kan omfatta information om tids hanterings strategier, organisering och planering, anpassade efter klientens förutsättningar och preferenser.
Förståelse av symtom: Identifiera och förstå spektrumet av egna symtom samt gemensamt utveckla de bästa strategierna som är anpassade efter individuella behov.
Beteendeterapi: Utveckla färdigheter för att hantera beteende och känslor. Detta kan inkludera tekniker som: Social färdighetsträning, stresshantering, problemlösning.
Hjälp med att identifiera och förändra negativa tankar och övertygelser.
Arbeta med att hantera impulsivitet genom avslappningsövningar.
Mindfulness-träning och lugnande andningsövningar.
Mental träning: Utveckla strategier för att hantera svårigheter som glömska och distraktion, övningar för att förbättra koncentrationen, arbeta med konsekvens och sätta egna regler för uppgiftsutförande.
Familjesessioner: Gemensamma sessioner med familjen till individen/barnet med ADHD för att hjälpa dem att förstå och hantera de utmaningar som är förknippade med störningen. Familjemöten syftar till att främja hälsosamma relationer och förbättra kommunikationen inom familjen, med beaktande av barnets eller familjemedlemmens specifika behov.

Skriv upp

recensioner

Hej Malwinko!Jag vill innerligt tacka dig för din hjälp under denna hypnosterapi. Enligt min åsikt ger denna terapi mycket snabbare och mer positiva effekter än bara besök hos en psykolog, vilka är långa och ganska dyra. Din terapi visade mig hur jag själv kan nå mitt undermedvetna och ta bort det som stör mig i livet. Malwinko, jag vill tacka dig igen både på min egen och min systers vägnar, som tack vare dig har slutat ta medicin och gråter mindre ofta. Mina fördelar inkluderar att få självförtroende och göra stora framsteg inom personlig utveckling.

Barbara

Psykologen har inte bara solida vetenskapliga kunskaper utan också rik livserfarenhet, vilket översätts till ett effektivt och hjälpsamt sätt att lösa problem. Hennes kommunikationsförmåga och förmåga att påverka människor på ett positivt sätt är otrolig. Tack vare hennes stöd och professionalism kunde jag hitta lösningar på mina “svårigheter.” Jag rekommenderar varmt Malwina, eftersom jag är övertygad om att hon också kommer att hjälpa andra på deras väg till hälsa och lycka.

Agnes

Samtalen hjälpte mig att överleva svåra tider och hitta en väg ut ur yrkesmässig utbrändhet och arbetsutmattning. De hjälpte mig också att hantera vardagens mörker och depression.

Kinga

En session, och jag känner att jag precis börjar lära känna mig själv. Denna psykologs skarpsinne och djupet i hennes analys är enorma.

Adrianna

Jag skulle vilja dela med mig av min positiva erfarenhet av terapin/hypnosen jag genomgick. Sessionerna med Malwina hjälpte mig inte bara att få självförtroende, utan lärde mig också att bättre uppmärksamma mig själv. Omprogrammeringen av mitt undermedvetna till positiva “affirmationer/scheman” påverkade i hög grad min arbetssituation, där jag började bli mer respekterad och lärde mig att sätta gränser. En av biverkningarna var att jag avvisade alkohol, vilket bidrog till en förbättring av mitt allmänna välbefinnande och en bättre relation med mig själv. Jag rekommenderar denna terapeut till alla som söker stöd i personlig utveckling.

Marie

Jag har förbättrats när det gäller inre frid. Jag tänker mindre på det förflutna och har inga rädslor. Hypnos har definitivt haft positiva effekter, även om jag inser att jag fortfarande har mycket att arbeta med hos mig själv. Vänliga hälsningar och tack för din omsorg 🙂

Margaret

Terapeuten har mycket skarpa insikter och en enorm talang i sitt arbete, vilket starkt härstammar från hennes empatiska personlighet, inte bara intellektet. Hon besitter en djup och mogen energi samt känslighet för omvärlden. Hon var den första som diagnosticerade min kliniska utbrändhet, något ingen läkare eller någon annan hade lagt märke till. Hon hjälpte mig att se, förstå och acceptera mina känslor, samt att acceptera och älska mig själv mer.

Stephanie

Hypnos sessionen var ganska intressant. Jag fick veta att mitt undermedvetna hade blockerat många saker från mitt förflutna. Till en början var det svårt för mig att acceptera detta som någon som är nyfiken på sig själv och världen. Men med tiden öppnade jag mig för att acceptera det. Den sista delen var den mest användbara. Efter hypnosen hade jag fortfarande inte stark motivation att återvända till mitt livsmål/riktning. Jag behövde en tuff lektion som livet hade gett mig. Då hjälpte effekterna av hypnosen mig att välja mig själv i det tuffaste ögonblicket och sträva efter att skapa frihet i mitt liv och hjälpa andra att göra detsamma.

Nu är jag i färd med att planera mitt eget företag som kommer att fokusera på att främja denna frihet för alla och lära ut värdefulla färdigheter inom olika livsområden för att uppnå detta.

Martina

Jag är imponerad av det innovativa tillvägagångssättet. Förmågan att arbeta online och flexibiliteten gör terapin bekväm och tillgänglig, även för mig, en kille som ständigt är på språng. Tack vare hennes stöd kan jag övervinna hinder och minimera effekterna av ADHD på mitt liv och min omgivning.

Kacper

Dessa känslor bubblade och kokade inom mig, och jag återvände till dem gång på gång. Men nu är det lättare för mig att släppa dessa känslor, minnena av dessa situationer. De drar inte längre ner mig, jag känner dem mer ytligt nu. De krymper inte hela mitt väsen. Jag känner mig inte skyldig eller ångerfull, jag har inte en klump i halsen eller en sammandragen strupe, för jag minns att när jag pratade om det tidigare var det så jag kände.

Anette

Jag vill tacka dig för hypnossessionen! Den var unik. Jag har aldrig upplevt något liknande tidigare. I början var det svårt för mig att öppna upp och möta mitt undermedvetna jag, särskilt mina hindrande rädslor och begränsningar. Din vägledning, omsorg och stöd under denna process var enorma, och jag är oerhört tacksam för det. Än en gång, tack så mycket! ❤️

Anastazja

Malwina är en väldigt vacker, djupt läkande själ, en sann ljusarbetare. Det är ett privilegium att ha fått ta emot hennes professionella stöd och visdom. Hon är väldigt starkt förbunden med sitt eget uppvaknade hjärta och genom sitt hjärta blir hennes intuitiva sinnen levande för att känna in andra, deras smärta och djupa sår som kommer från gamla programmeringar. Hennes äkta läkande förmågor är enormt utvidgade genom det läkande som hon har gått igenom i sin egen fysiska kropp.

Jag har uppskattat våra sessioner oerhört eftersom Malin har hjälpt mig att skifta mina egna energier från mörkrets och smärtans utrymmen mot ljus och klarhet, och jag har kunnat röra mig verkligt långsamt i mitt hjärta mot vetskapen om att det finns godhet och kärlek tillgängligt för mig i detta liv. Hon har hjälpt mig att hitta tro och förtroende inom mitt hjärta för att fortsätta i detta liv trots osäkerheter och smärta, tvivel och rädsla som har visat sig djupt från det omedvetna.

Malin är ingen vanlig psykolog! Jag känner verkligen hennes ärliga närvaro och hjärtats önskan att stödja mig på min resa, vilket gör henne till en mycket unik läkare. Jag har träffat andra terapeuter och saknat den koppling som skulle låta mig växa i förtroende för terapeuten. Med Malin har jag aldrig tvekat, jag känner mig trygg i hennes närvaro och så tillåtande även de mörkaste utrymmena att delas med henne. Hon är en välsignelse på min resa!

Anneli

Jag rekommenderar starkt hypnos till personer som kämpar med oläkta sår från det förflutna eller traumatiska upplevelser. Jag har genomgått två hypnossessioner med Malwina, och även om jag till en början var skeptisk till sådana metoder, kan jag idag med full övertygelse säga att det var en av de viktigaste och mest djupgående upplevelserna jag någonsin har haft. Jag är också tacksam för den genomförda intervjun som hjälpte mig att bli medveten om många av mina beteenden som jag inte var medveten om.

Anna