
Jak żyć tu i teraz? Odkryj magię kreacji
Czy zastanawiałaś się kiedyś jakie korzyści przynosi życie w teraźniejszości? Życie w tu i teraz pozwala nam odciąć się od niepotrzebnych obaw o przyszłość, jak i zapomnieć o bolesnej przeszłości, ale jak żyć tu i teraz, kiedy nasze myśli ciągle uciekają w inne czasy? Jakie techniki pomagają żyć tu i teraz? Jeżeli interesują Cię odpowiedzi na te i inne pytania to czytaj dalej.
Jak żyć tu i teraz wychodząc z trybu przetrwania
Aby lepiej zrozumieć, dlaczego nasze umysły tak często uciekają od teraźniejszości, warto przyjrzeć się temu, jak działa współczesne społeczeństwo. Przede wszystkim trudno jest żyć wyłącznie „tu i teraz” bez planowania przyszłości; oczekiwania społeczne i codzienne obowiązki wymagają od nas wybiegania w przód. Do tego dochodzą niewyleczone emocje i nieprzerobione sytuacje z przeszłości, które wracają jak niedomknięte rozdziały, przypominając o sobie w najmniej oczekiwanych momentach. Przeszłość często objawia się jak ukryte, krwawiące rany w podświadomości – niezaopiekowane wspomnienia i nierozwiązane konflikty. Gdy tylko nasza czujność maleje, żądają uwagi zatruwając równowagę psychiczną. Dopóki nie zdecydujemy się oczyścić przeszłości, trudno jest prowadzić życie w pełnym kontakcie z chwilą obecną.
Gdy zaczynamy świadomie dostrzegać powyższe mechanizmy, odkrywamy, że jesteśmy czymś więcej niż nasze myśli, emocje czy ciało – uświadamiamy sobie, że mamy moc nad nimi panować i świadomie nimi zarządzać. Możemy rozwiązać wewnętrzne konflikty, a ta świadomość pozwala nam przenieść się z pozycji walki w stan skupienia na rozwiązaniach i uzdrowieniu.
Sprawdź również: https://zenenergies.pl/wu-wei-harmonia-w-zyciu-czesc1/
Świadomość i umysł: transformacja
Ludzki umysł, jeśli pozostawiony bez świadomego kierowania, może stać się największym wrogiem. Zamiast służyć, zaczyna dyktować swoje wizje, stworzone przez zapętlenie w przyjętych schematach myślowych, prowadząc w zamkniętą spiralę. To jak oddanie sterów statku kapryśnemu sztormowi i obserwowanie kiedy i czy statek się rozbije. Wspomniane schematy mogą powstać w konsekwencji przeżytej traumy, w której świadomość odcięła się od doznań odczuwanych w ciele. Dlatego transformacja następuje poprzez uzdrowienie blokujących emocji, a odczuwanie następuje poprzez świadome odczuwanie tych emocji oraz miejsc w ciele w których się ulokowały. Zamiast uciekać od bólu lub go tłumić, powinniśmy go zaakceptować i zrozumieć, a przez to uwolnić. Gdy świadomie zarządzamy swoim umysłem, poprzez odczuwanie i odbieranie sygnałów płynących z ciała otwieramy się na bycie w tu i teraz. Dzięki temu zyskujemy potężne narzędzie do tworzenia rzeczywistości. Nasza świadomość i ciało stają się kompasem, który prowadzi nas przez życie.
Droga do samoświadomości – Jak żyć tu i teraz?
Zamiast narzucać sobie gotowe rozwiązania i ślepo powielać wcześniejsze zachowania, warto zadać sobie pytanie: „Jak się z tym czuję?” Zamiast podążać za oczekiwaniami innych, zapytajmy siebie: „Czego naprawdę pragnę?” Zamiast wybierać ścieżkę, która wydaje się bezpieczna, zaryzykujmy i spróbujmy tego, co nas pasjonuje. Pasja do tego co robimy w stanie flow automatycznie skupia na tu i teraz. Zamiast obwiniać innych za swoje życiowe wybory, weźmy za nie odpowiedzialność. Kiedy przestajemy słuchać wewnętrznego głosu i ignorujemy swoje potrzeby, tracimy kontakt ze sobą i oddalamy się od teraźniejszości.
Zapraszam na konsultacje, przekonaj się czy jestem osobą, która nauczy Cię kreacji w tu i teraz.
Krok po kroku

Magia kreacji w życiu codziennym
Jak żyć tu i teraz dzięki otwartości na nowe możliwości i inspiracje? Czym jest magia kreacji? Jest to zdolność do świadomego kształtowania swojej rzeczywistości poprzez myśli, emocje i działania. To przekonanie, że nasze myśli mają moc przyciągania doświadczeń. W praktyce oznacza to, że skupiając się na pozytywnych aspektach życia, możemy przyciągnąć więcej pozytywnych zdarzeń. Świadome kształtowanie pozytywnych myśli, emocji i działań pozwala nam przyciągać do siebie to, czego pragniemy. A więc skup się na swojej własnej podróży i twoich dzisiejszych celach, bo to czemu dajesz uwagę, wzrasta.
Skupienie na chwili obecnej
Skupienie na chwili obecnej, to umiejętność, którą można rozwijać. Aby zacząć tę podróż, warto podjąć kilka prostych kroków. Wybierz codzienną czynność, np. mycie zębów, i skup się w pełni na każdym jej aspekcie. W trakcie jej wykonywania obserwuj swoje myśli i uczucia, bez oceniania. Po drugie, praktykuj wdzięczność. To pomoże Ci dostrzec pozytywne aspekty życia i docenić to, co masz. Po trzecie, spędzaj czas w naturze. Kontakt z przyrodą działa uspokajająco na układ nerwowy i pozwala oderwać się od codziennych trosk.
Możesz skontaktować się ze mną, a razem stworzymy przestrzeń do rozwoju Twojej uważności. Tutaj dowiesz się więcej na temat konsultacji psychologicznej.
Zapraszam Cię do zapoznania się z artykułami, gdzie znajdziesz więcej informacji na tematy dotyczące psychoterapii, hipnoterapii i innych: https://zenenergies.pl/hipnoza-co-to-jest-5-faktow-ktore-musisz-znac/
Spis treści
Przeczytaj również:
POZOSTAŁE ARTYKUŁY

Przebudzenie na wyższych poziomach świadomości
Czym jest przebudzenie na wyższych poziomach świadomości? Jak zintegrować zdolności i umiejętności pojawiające się po przebudzeniu duchowym? Czytaj, żeby się dowiedzieć.

Hipnoza a hipnoterapia – kluczowe różnice
Hipnoza a hipnoterapia, czym się różnią? Czy hipnoterapia jest rodzajem psychoterapii? Czy hipnoza i hipnoterapia są bezpieczne? Czytaj aby się dowiedzieć.

Wypalenie zawodowe – odnalezienie drogi do siebie cz.1
Droga do wyzdrowienia po wypaleniu zawodowym. Praktyczne wskazówki dla Ciebie.
Opinie



