Leczenie alkoholizmu hipnozą. Jak hipnoza pomaga w walce z uzależnieniem?

Czym jest uzależnienie? Jak wygląda leczenie alkoholizmu hipnozą? Czy hipnoza to dobry sposób na leczenie uzależnień? Jeśli szukasz pomocy lub chcesz wesprzeć osobę uzależnioną od alkoholu – ten artykuł jest dla Ciebie.

Czym jest uzależnienie?

Najprościej rzecz ujmując, uzależnienie to nabyty stan zaburzenia zdrowia psychicznego oraz fizycznego, charakteryzujące się okresowym (niekiedy stałym) przymusem wykonywania danej czynności czy zażywania substancji psychoaktywnej.

Uzależnienie to złożony stan, który wpływa na układ nagrody w mózgu. Określone zachowania czy substancje stymulują go w sposób, który uznawany jest za przyjemny, a nadmierna ekspozycja mózgu na bodźce tego typu prowadzi do zwiększenia zapotrzebowania na nie. U podstaw uzależnienia leży zatem kompulsywne zaangażowanie w bodźce nagradzające pomimo późniejszych, niekorzystnych, konsekwencji.

Sposoby walki z uzależnieniem od alkoholu

Pierwszym krokiem w skutecznej walce z uzależnieniem od alkoholu jest uzmysłowienie sobie przez osobę uzależnioną wagi problemu, z jakim przyjdzie jej się zmierzyć i silna wola zmiany. W Polsce osoby uzależnione od alkoholu mogą skorzystać z różnych form pomocy – psychoterapii, terapii farmakologicznej, a także udział w grupach samopomocowych. Szacuje się, że czas niezbędny dla skuteczności terapii wynosi od 18 do 24 miesięcy. Zastosowany protokół leczenia w dużej mierze zależy od stadium zaawansowania choroby alkoholowej. Na tle konwencjonalnych metod leczenie alkoholizmu hipnozą wykazuje bardzo wysoką skuteczność.

Ograniczenia konwencjonalnych metod leczenia uzależnień

Stosowane powszechnie protokoły leczenia uzależnień, w tym alkoholizmu, choć z całą pewnością pomagają licznej grupie pacjentów w odzyskaniu trzeźwości, nie są jednak pozbawione wad. 

Wśród wyzwań związanych z metodami konwencjonalnymi, wskazać można:

• zestandaryzowane podejście – tradycyjne terapie często opierają się na uniwersalnych protokołach postępowania z osobami uzależnionymi, podczas gdy za każdą historią uzależnienia stoi inna przyczyna i to, co będzie działać w jednym przypadku, niekoniecznie zadziała w drugim;
• brak kompleksowej opieki poszpitalnej – często po zakończeniu protokołu leczenia, pacjenci zostają pozostawieni sami sobie i nie są wyposażeni w długoterminowe strategie radzenia sobie z czynnikami, które mogą wyzwalać w nich chęć powrotu do nałogu;
• wskaźnik nawrotów – zastosowanie takich samych metod do wszystkich przypadków oraz brak strategii na podtrzymanie efektów leczenia, skutkuje także stosunkowo wysokim wskaźnikiem nawrotów do uzależnienia;
• wstyd i wtórne piętnowanie – w środowisku terapeutycznym oraz wśród  społeczeństwa nadal pokutują przeświadczenia piętnujące osoby uzależnione, co może zniechęcić do szukania pomocy.

Hipnoza w leczeniu alkoholizmu

Wobec powyższych niedoskonałości metod konwencjonalnych – z pomocą uzależnionym przychodzi hipnoza. Choć w Polsce nadal jest ona metodą marginalną, w terapii alkoholizmu pozostaje w użyciu już od końcówki XIX w. Poprzez dotarcie do podświadomości, hipnoterapia oferuje unikalne podejście do zrozumienia głęboko zakorzenionych wyzwalaczy i wzorców, które podsycają uzależnienie.

Można ją stosować jako samodzielną technikę lub jako wsparcie prowadzonej psychoterapii. W pierwszym podejściu, hipnoza służy do eliminacji objawu, jakim jest patologiczne nadużywanie alkoholu. Walorem terapeutycznym w tym ujęciu jest treść sugestii, nie zaś sam fakt stosowania hipnozy. W drugim ujęciu zaś wykorzystuje się właściwości samej hipnozy, wykorzystując ją np. w redukowaniu niepokoju.

Dzięki leczeniu alkoholizmu hipnoterapią można:

• odkryć prawdziwe przyczyny, które stoją za popadnięciem danej osoby w nałóg;
• przeformułować negatywne wzorce myślowe i zachowania dzięki reprogramowaniu podświadomości za pomocą pozytywnych afirmacji;
• wzmocnić motywację i zaangażowanie do uwolnienia się od nałogu, poprzez wizualizację życia wolnego od zależności od alkoholu;
• redukować stres i lęk, które mogą stanowić praprzyczynę popadnięcia w nałóg;
• wzmocnić samoocenę uzależnionego, wyposażając go tym samym na poziomie podświadomości w narzędzia do radzenia sobie z wyzwalaczami i pragnieniami bez sięgania po swoje uzależnienie.

Sukces terapeutyczny w zastosowaniu hipnozy w leczeniu alkoholizmu uzależniony jest przede wszystkim od czynników niehipnotycznych: motywacji do leczenia, stopnia zaawansowania choroby alkoholowej, środowisko pacjenta, wiara w skuteczność hipnozy, predyspozycje jednostki. Istotne jest także dostosowanie technik hipnotycznych do indywidualnych cech osoby uzależnionej a także relacja hipnoterapeuty z pacjentem. Jako doświadczony we wsparciu osób uzależnionych psycholog i hipnoterapeuta dostosowuje metody prowadzenia do indywidualnych potrzeb klienta. Zapraszam na konsultację, gdzie określimy Twoje lub bliskiej Ci osoby potrzeby. Pomóż sobie i zrób ten krok już teraz. Twoje szczęśliwe życie i zdrowie są bezcenne, warto o nie zawalczyć, zwłaszcza mając pełne zrozumienia wsparcie profesjonalisty. 

Połączenie hipnozy z innymi terapiami

Choroba alkoholowa to złożone zjawisko, w przebiegu którego choruje zarówno ciało i jak i umysł osoby uzależnionej. Dlatego w procesie leczniczym warto rozważyć zastosowanie hipnozy wraz z psychoterapią prowadzoną w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) oraz praktykami uważnościowymi. Dzięki takiemu podejściu, pacjent objęty się kompleksowym, wielowymiarowym planem leczenia. Hipnoza pomaga w identyfikacji przyczyn negatywnych wzorców myślowych czy traum w istocie stojących za uzależnieniem. Wprowadzenie umysłu w stan hipnozy sprawia także, że umysł staje się bardziej podatny na pozytywne afirmacje i techniki restrukturyzacji poznawczej CBT. Niektórzy pacjenci objęci taką formą leczenia szybciej zauważają jego efekty.

Zastosowanie praktyk uważnościowych z kolei, pozwala pacjentom na osiągnięcie pogłębionego stanu relaksacji oraz samoświadomości. Wspiera także regulację emocji, w tym reakcję na stresory i tzw. “wyzwalacze” (sytuacje przez które osoba uzależniona czuje wzmożoną chęć sięgnięcia po alkohol). Obie terapie podkreślają połączenie między umysłem a ciałem. Takie podejście może wzmacniać korzyści terapeutyczne, wspierające zdrowie i samopoczucie.

Leczenia alkoholizmu hipnozą efekty

Badania potwierdzają potencjał hipnoterapii w leczeniu różnych uzależnień, szczególnie w połączeniu z innymi terapiami opartymi na dowodach.

Dzięki zastosowaniu zindywidualizowanego podejścia, nawiązaniu relacji między pacjentem a zespołem terapeutycznym oraz pogłębionej pracy nad przyczynami popadnięcia w nałóg, możliwe jest zarówno przeformułowanie negatywnych wzorców, redukcja stresu i lęków czy wzmocnienie motywacji oraz samooceny. Wszystkie te czynniki przekładają się na obniżenie prawdopodobieństwa nawrotu choroby alkoholowej. Tutaj możesz sprawdzić terminy, żeby przekonać się czy terapia ze mną jest tą, która pomoże Ci wrócić do równowagi rozwiązując Twoje problemy.