Anoreksja, czyli jadłowstręt psychiczny, jest złożonym zaburzeniem odżywiania, wymagającym holistycznego podejścia terapeutycznego. Leczenie anoreksji obejmuje wiele metod, od psychoterapii, hospitalizację po leczenie farmakologiczne. Jednym z coraz częściej stosowanych narzędzi wspierających w procesie zdrowienia jest hipnoterapia. Choć nie zastępuje tradycyjnych form terapii, stanowi wartościowe uzupełnienie.

Oznaki i objawy anoreksji

Anoreksja to poważne zaburzenie odżywiania, które objawia się na wielu poziomach. Charakterystyczne dla niej są między innymi:

Zaprzeczanie problemowi: Często osoby z anoreksją nie przyznają się do swojego problemu i bagatelizują konsekwencje zdrowotne swojego zachowania.

Skrajne ograniczenie spożywania pożywienia: Osoby z anoreksją często drastycznie redukują ilość spożywanego jedzenia, co prowadzi do znacznej utraty wagi.

Nadmierna aktywność fizyczna: Intensywne ćwiczenia fizyczne są często wykorzystywane jako sposób na spalenie dodatkowych kalorii i utrzymanie niskiej wagi.

Ekstremalna szczupłość: Wychudzenie jest jednym z najbardziej widocznych objawów anoreksji.

Zaburzony obraz ciała: Osoby z anoreksją mają zniekształcony obraz swojego ciała, często postrzegając się jako otyłe, nawet jeśli są bardzo szczupłe.

Intensywny lęk przed przybraniem na wadze: Nawet minimalny przyrost wagi wywołuje u nich ogromny lęk.

Niska samoocena: Osoby z anoreksją często mają niską samoocenę i poczucie własnej wartości, które wiążą z wagą i wyglądem.

Anoreksja, a mózg ludzki

Związek między anoreksją, a mózgiem jest złożony i wielowymiarowy. W rozwoju zaburzeń odżywiania, takich jak anoreksja, bulimia czy kompulsywne objadanie się, znaczącą rolę odgrywają zarówno czynniki biologiczne, jak i psychologiczne. Badania wskazują na istotne zmiany w chemii mózgu osób zmagających się z tymi zaburzeniami, które mogą być związane z genetyką, a także z przeżytymi traumami lub stresem. Wysoki poziom kortyzolu, hormonu stresu, oraz wahania poziomu cukru we krwi są często obserwowane u osób z zaburzeniami odżywiania. Te zaburzenia hormonalne mogą wpływać na emocje, motywację i zdolność do podejmowania decyzji. Co więcej, zaburzenia odżywiania często współwystępują z innymi problemami zdrowia psychicznego, takimi jak depresja, lęk czy zaburzenia osobowości. Szacuje się, że od 56% do 94% osób z zaburzeniami odżywiania doświadcza również innych zaburzeń psychicznych.

Hipnoterapia, a leczenie anoreksji

„Leczenie zaburzeń odżywiania jest najbardziej skuteczne, gdy jednocześnie leczone są inne problemy zdrowia psychicznego” – mówi Sherry Benton, założycielka platformy TAO Connect. „To kluczowe, aby ktoś mógł osiągnąć pełne wyzdrowienie i prowadzić szczęśliwe, satysfakcjonujące życie”. Leczenie anoreksji hipnozą pozwala na pracę z głęboko zakorzenionymi źródłami problemów co wspomaga zrozumienie emocji, przekonań i schematów myślowych związanych z zaburzeniem. Skuteczność hipnoterapii w leczeniu różnych problemów została potwierdzona badaniami naukowymi. Wykazano pozytywny wpływ hipnozy na depresję, stres, lęk, fobie, nałogi, problemy z odżywianiem, a nawet ból przewlekły i wiele innych.

Leczenie anoreksji hipnozą terapeutyczną

Jednym z kluczowych elementów hipnoterapii jest redukcja lęku i stresu, które są bardzo częste u osób z anoreksją. Dzięki temu pacjent może łatwiej podejmować kroki w kierunku zmiany nawyków. Kolejnym ważnym aspektem jest zmiana negatywnych przekonań. Terapeuta pracuje z pacjentem, aby zidentyfikować i przeformułować destrukcyjne przekonania dotyczące wagi, jedzenia oraz własnej wartości. Poprzez sugestie hipnotyczne, możliwe jest zastąpienie tych przekonań bardziej wspierającymi i konstruktywnymi myślami, co ułatwia proces zdrowienia. Hipnoza wspiera również budowanie pozytywnego obrazu siebie. W stanie transu pacjent ma możliwość wizualizacji zdrowego, zrównoważonego stylu życia i akceptacji swojego ciała. To kluczowe, aby pacjent mógł zobaczyć siebie w sposób pozytywny i rozwijać wiarę w swoją zdolność do zmiany.

Jeśli rozważasz hipnoterapię jako sposób na pokonanie swoich problemów, warto skonsultować się z wykwalifikowanym hipnoterapeutą, najlepiej z wykształceniem psychologicznym. Podczas pierwszej sesji będziesz mógł omówić swoje cele i oczekiwania, a także dowiedzieć się więcej o tym, jak działa hipnoterapia.

13 wskazówek wspomagających proces zdrowienia:

1. Proces zdrowienia może być powolny i trudny, ale z czasem staje się łatwiejszy

2. Obserwuj siebie, bez reakcji

    3. Pamiętaj brak linearności w zdrowieniu jest normalny.  „Zwykle to dwa kroki do przodu i jeden do tyłu”

    4. Przestrzegając zaleceń zespołu terapeutycznego dobre dni stają się coraz częstsze 

    5. Jednym z kluczowych elementów odzyskania równowagi jest znalezienie pasji i radości – najpierw poprzez działanie na rzecz innych, a potem przez akceptację siebie

    6. Gdy pojawiają się chwile zwątpienia rozpoznaj je jako część zaburzenia i nie pozwalaj im, żeby wpływały na Twoje działania

    7. Praktykuj samo współczucie, mentalne i emocjonalne otulanie siebie w tym trudnym czasie 

    8. Zaakceptuj siebie – z wszystkimi niedoskonałościami – nie potrzebujesz być doskonały

    9. Wyjdź na łono natury i przyjrzyj mu się uważnie – rośliny nie potrzebują być doskonałe, żeby “świeciło dla nich słońce”. Ty też nie musisz! 

    10. Bądź delikatna/y i sprawdzaj, czego potrzebujesz, żeby czuć się dobrze i przyjemnie w Twoim życiu. Zadanie sobie pytania i szukanie odpowiedzi to łatwy do zastosowania krok, który nie wymaga dużych nakładów energii

    11. Określ dlaczego chcesz wyzdrowieć. Zrozumienie swojego „dlaczego” wymaga refleksji, która jest kluczowa dla dalszego postępu.

    12. Uwierz, że zdrowienie jest możliwe. Przyjęcie takiej perspektywy wymaga pracy nad sobą, dużej wiary i czasem wsparcia terapeutycznego, zwłaszcza w obliczu trudności.

    13. Powiedz swoim bliskim, czego potrzebujesz. Otwarcie komunikowanie swoich potrzeb może być trudne emocjonalnie, ale jest niezwykle istotne i budujące relacje.

    Podsumowanie

    Anoreksja wymaga wielowymiarowego podejścia do leczenia. Hipnoterapia, choć nie zastępuje tradycyjnych metod, może wspierać pacjentów poprzez redukcję lęku, zmianę przekonań i budowanie pozytywnego obrazu siebie. Kluczowym elementem zdrowienia jest współpraca z doświadczonym specjalistą oraz zintegrowane podejście terapeutyczne.

    Możesz skontaktować się ze mną, a razem stworzymy przestrzeń dla Twojego powrotu do zdrowia. Tutaj dowiesz się więcej na temat konsultacji psychologicznej.

    Poprawiło mi się w kwestii spokoju wewnętrznego. Mniej sięgam myślami do przeszłości i nie mam lęków. Na pewno hipnoza odniosła pozytywne skutki, chociaż zdaję sobie sprawę, że sama muszę jeszcze dużo w sobie przepracować. Pozdrawiam i dziękuję za troskę 🙂
    Pani Małgosia

    Jestem pod wrażeniem innowacyjnego podejścia. Umiejętność pracy online i elastyczność sprawiają, że terapia jest wygodna i dostępna nawet dla mnie, faceta ciągle w ruchu. Dzięki jej wsparciu, jestem w stanie przezwyciężyć przeciwności, minimalizując wpływ ADHD na moje życie i otoczenie.

    Kacper

    Malwina jest bardzo piękną, głęboko uzdrawiającą duszą, prawdziwym pracownikiem światła. To błogosławieństwo, że miałam szansę otrzymać jej profesjonalne wsparcie i mądrość. Jest bardzo silnie połączona ze swoim własnym Przebudzonym sercem i dzięki jej sercu jej intuicyjne zmysły ożywają, aby wczuć się w innych, w ból i głębokie rany wynikające ze starego programowania. Niezwykle cenię sobie sesje z nią, ponieważ Malwina pomogła mi przenieść moją własną energię z przestrzeni ciemności i bólu w stronę Światła i przejrzystości. Udało mi się powoli przenieść w sercu świadomość, że tutaj jest dobro i miłość dostępne dla mnie w tym życiu. Pomogła mi znaleźć wiarę i zaufanie w moim sercu, aby móc iść dalej w tym życiu pomimo niepewności i bólu, wątpliwości i strachu, które wypływały głęboko z nieświadomości.
    Malwina nie jest zwyczajną psycholog! Naprawdę czuję jej szczerą obecność i pragnienie serca, aby wesprzeć mnie w mojej podróży, co czyni ją wyjątkową uzdrowicielką. Poznałam innych terapeutów i brakowało mi kontaktu, który pozwoliłby mi nabrać zaufania do terapeuty. Przy Malwinie nigdy się nie wahałam, przy niej czuję się bezpiecznie i dzięki temu mogę dzielić z nią nawet najciemniejsze przestrzenie. Ona jest błogosławieństwem na mojej drodze!

    Anneli
    Jestem ogromnie i niewypowiedzianie wdzięczna  za pomoc w odzyskaniu czucia ciała w wieku lat 38! Próbując mnóstwo odmiennych środków pomocy, technik, rytuałów, osób które próbowało mi pomoc wszelkimi sposobami  straciłam nadzieje, że się uda, jednak UDAŁO SIĘ  W SESJI Z TOBĄ!!! nie było lekko podczas sesji  – ale rezultaty przewyższają moje oczekiwania.Polecam wszystkim, którzy nie czują swojego ciała i szukają pomocy, warto!
    Dziękuje <3 czuje siebie w sobie, pisanie na klawiaturze sprawia mi przyjemność, poznaje siebie w czuciu swojego ciała na nowo każdego dnia i celebruje to, ze czuje stopy, kazda swoja czesc. JESTEM!
    dziekuje, dziekuje, dziekuje! pełne zaufanie dla Ciebie, podziw i szacunek!
    Patrycja

    Pani psycholog posiada nie tylko solidną wiedzę naukową, ale także bogate doświadczenie życiowe, które przekłada się na skuteczne i pomocne podejście do rozwiązywania problemów. Jej umiejętność komunikacji i zdolność do wpływania na ludzi w pozytywny sposób są niesamowite. Dzięki jej wsparciu i profesjonalizmowi, udało mi się znaleźć rozwiązania dla moich „trudności”. Gorąco polecam Panią Malwinę, ponieważ jestem przekonana, że pomoże również innym w ich drodze do zdrowia i szczęścia.

    Agnieszka
    Chciałabym podzielić się moim pozytywnym doświadczeniem z terapii/hipnozy, którą przeszłam. Sesje z Malwiną nie tylko pomogły mi zyskać pewność siebie, ale także nauczyły mnie lepiej zauważać samą siebie. Przeprogramowanie mojej podświadomości na pozytywne 'afirmacje/schematy’ w mocnym stopniu wpłynęły na poprawę sytuacji zawodowej, w pracy zaczęłam być bardziej szanowana i nauczyłam sie stawiać granice. Jednym ze skutków ubocznych było odrzucenie alkoholu, co przyczyniło się do poprawy mojego ogólnego samopoczucia i lepszej relacji z samą sobą. Polecam tę terapeutkę wszystkim, którzy szukają wsparcia w rozwoju osobistym.
    Maria

    Hipnoza przebiegła dość ciekawie. Dowiedziałam się, że wiele rzeczy z przeszłości moja podświadomość zablokowała. Początkowo ciężko mi było się z tym pogodzić jako osoba która jest ciekawa siebie i świata. Natomiast z czasem otworzyłam się na akceptację tego. Ostatnia część była najbardziej przydatna. Po hipnozie jeszcze nie miałam mocnej motywacji, żeby powrócić do mojego życiowego celu/kierunku. Potrzebowałam ciężkiej lekcji jakie zafundowało mi życie. Wtedy, efekty hipnozy pomogły żeby w najcięższym momencie wybrać siebie, i dążyć do tego aby tworzyć wolność w swoim życiu i pomagać innym ją kreować. 

    Jestem na etapie planowania własnego biznesu który skupi się na promowaniu tej wolności dla wszystkich i nauki cennych umiejętności w różnych dziedzinach życia aby do tego dojść.

    Martyna

    Terapeutka ma bardzo dobre spostrzeżenia oraz ogromny talent w swojej pracy, które wynikają bardzo mocno z jej empatycznej osobowości, nie tylko z intelektu. Posiada bardzo głęboką i dojrzałą energię oraz wrażliwość na otaczający świat. Jako pierwsza potrafiła zdiagnozować moje kliniczne wypalenie, a  żaden lekarz ani nikt inny nie był w stanie tego zauważyć. Pomogła mi zobaczyć, zrozumieć i zaakceptować moje emocje oraz zaakceptować i pokochać siebie bardziej.

    Stefania

    Chciałabym podziękować za sesję hipnozy! Była unikalna. Nigdy nie przeżyłam nic podobnego. Na początku było mi ciężko, żeby się otworzyć i zmierzyć z tym co nieświadome we mnie, zwłaszcza ze stopującymi mnie i lękami i limitami. Twoje prowadzenie, troska i wsparcie podczas tego procesu było ogromne, jestem za nie niezmiernie wdzięczna i jeszcze raz gorąco dziękuje  <3

    Anastazja

    Zdecydowanie polecam hipnozę osobom, które borykają się z niewyleczonymi ranami z przeszłości, bądź traumatycznymi przeżyciami. Wykonałam dwie hipnozy z Panią Malwiną i choć z początku byłam sceptyczna do tego typu praktyk, dzisiaj mogę z całym przekonaniem powiedzieć, że było jedno z ważniejszych i głębokich doświadczeń jakie przeżyłam. Jestem również wdzięczna za przeprowadzony wywiad, który pozwolił mi uświadomić sobie wiele moich zachowań, z których nie zdawałam sobie sprawy.

    Anna

    Bardzo się cieszę, że po wielu próbach i poszukiwaniach trafiłem wreszcie na osobę, która pokazała mi moje problemy w zupełnie nowym świetle, innym niż dotychczasowi terapeuci.

    Malwina jest niezwykle sympatyczną i ciepłą osobą, z którą rozmowa przychodzi bardzo łatwo – można się przed nią całkowicie otworzyć. Z radością czekam na cotygodniowe sesje, czując, że w końcu jestem w dobrych rękach. Mam duże nadzieje na efekty tej terapii i już teraz widzę pierwsze rezultaty. Krok po kroku idziemy do przodu – dziękuję Ci, Malwina!

    Józek

    Rozmowy pomogły mi przetrwać trudne chwile i znaleźć wyjście z wypalenia zawodowego i przemęczenia pracą. A do tego uporać się z mrokami codzienności i depresji.

    Kinga

    Jedna sesja, a czuje się jakbym dopiero teraz zaczęła poznawać siebie. Błyskotliwość spostrzeżeń i głębia analizy tej psycholog jest ogromna.

    Adrianna

    Te emocje się we mnie mętliły i buzowały i wracałam do nich. A teraz, po sesji hipnoterapii, jest mi łatwiej zostawić te emocje, wspomnienia o tych sytuacjach. Już nie ściągają mnie w dół, czuje to płyciej teraz. Nie obkurczają mnie całej. 

    Nie mam poczucia winy, żalu, nie mam kluski w gardle i ściśniętej krtani, bo pamiętam wcześniej jak o tym mówiłam to tak miałam. 

    Aneta

    Hallo Malwinko! 

    Chciałam Ci serdecznie podziękować za Twoją pomoc przez tą terapię hipnotyczną. Moim zdaniem ta terapia daje dużo więcej i szybciej pozytywne efekty niż same wizyty u psychologa, które trwają długo i są dość drogie. Twoja terapia pokazała mi jak mogę sama dotrzeć do swojej podświadomości  i usunąć z niej to co przeszkadza mi w życiu. Malwinko jeszcze raz serdecznie dziękuję w swoim imieniu i w imieniu siostry, która dzięki Tobie pozbyła się leków i nie płacze już tyle. Moje korzyści to przede wszystkim  nabranie pewności siebie i zrobienie dużego kroku w samorozwoju.

    Barbara
    error: Treści są chronione